Tips Supaya Tidak Cepat Lupa atau Pikun

Terkadang kita suka lupa, malah sering lupa ya, semisal baru saja kita menyimpan kunci, eh malah nyari-nyari lagi padahal baru 5 menit.hehe.nah sahabat semuanya, untuk mengobatinya ada sedikit tips nih buat sahabat semuanya, supaya tidak cepat lupa atau pikun.
tips-tipsnya yaitu :

1. Lakukan senam otak. senam otak dapat kita lakukan dengan cara melatih otak kita untuk mengingat sesuatu.

2. Minumlah air putih 6-8 gelas air putih setiap hari. karena air putih dapat membantu seluruh fungsi organ tubuh bekerja    lebih oftimal.

3. mengkonsumsi aneka jenis makanan yang bermanfaat untuk menutrisi otak anda. makanan ersebut seperti buah blueberry, buah    bit, bawang merah, brokoli, dan pisang.

4. Merilekan otak anda ketika anda telah berpikir dengan keras dan mengalami pusing.

5. Melakukan permainan asah. seperti TTS di koran/surat kabar.


itulah sahabat postingan kali ini mengenai tips supaya tidak cepat lupa atau pikun. semoga bisa membantu.


Sumber: http://www.batararayamedia.com